当下正是阳春三月，春暖花开之际，因为防控新冠肺炎疫情而宅在家中近两个月的人呢，早已按捺不住外出的心情，由于当前仍然还处于信息贯通，病毒肺炎流行期间，如果外出活动，我们需要注意什么呢？

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     思想上对疫情防控和个人防护仍然要高度重视，不能麻痹大意。目前，国内虽然疫情防控形势稳定趋好，但境外已经还在扩散蔓延。近期国内部分省市出现了境外输入病例。冬春季是呼吸道疾病的高发季节，现有的防控和个人防护措施，不仅对防控新冠肺炎有效，也是防控其他呼吸道疾病的有效措施。

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     目前，新官肺炎疫情尚未完全结束，市民在公园广场小区室外开放空间等开放性场所进行户外活动时，仍应配合相关部门的防控措施。

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         适当的户外锻炼可以改善健康状况，提高生活质量。合理适当的户外锻炼，还有助于儿童骨骼的健康发育，免疫力的增强和心肺功能的健康。可以根据气候条件，适当参加一些户外体育锻炼。在非疫区空旷且通风的场所，外出活动时可以不佩戴口罩。   

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     外出活动时，一定要根据气温条件注意保暖，儿童户外活动时要注意活动量，避免高强度活动后受风着凉。户外活动时，尽可能减少与他人近距离接触，避免扎堆聊天，需要交流时应佩戴口罩。

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     儿童应在监护人的陪同下外出活动，监护人应确保儿童的个人卫生，如果使用公用玩具和设施，应尤其注意手卫生，督促儿童在游戏过程中，不要用手触碰眼、口、鼻。

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     在户外活动时，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部遮住口鼻。分泌物或吐痰时用纸巾包好，至弃垃圾箱内。

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     户外活动回到家后，要及时脱去外套，清洗双手。适当的补充水分，注意保暖。   

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  外出活动时，尽量避免乘坐公共交通工具，必须乘坐公共交通工具时，并佩戴一次性使用医用口罩，服从配合公交运输单位疫情流行期间采取的各项措施；尽可能减少触碰公共交通工具上的公用物品；接触可能被污染的物品后，必须洗手，或用手消毒剂消毒；在彻底清洁双手挣钱，不要触碰口、鼻、眼。